天气越热,越要吃热性的东西

• 作者: 徐文兵
• 来源期刊: 现代阅读
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 所属期刊栏目: 健康养生
• 页码范围: 95
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

梁冬:夏天的饮食应该注意一些什么呢? 徐文兵:在春天,如果是健康人,可以稍微吃一点发散的、辛散的东西.但现在很多人都习惯加班熬夜,点灯熬油,人为地增加了日光的照射时间,所以大家都是发散太过而收敛太少.所以,你在春天还吃辛辣、发散的东西,那就错了,你可以煮点乌梅汤,稍微收敛一下,这是对病人而言! 在夏天,如果你“无厌于日”,那会出很多汗,流失掉很多盐分.怎么办?多喝汤、喝热水,另外,加点盐,这样可以补充自己体内的盐分.在夏天,人体内的阳气和能量是往体表走的,是要出汗的.这时,身体的哪一块儿是凉的呢?