安全使用社区健身器材

• 作者: 杨亮
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 104-105
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

漫步机、蹬力器、转体器、骑马机……随着国家对全民健身的重视,越来越多的社区、公园、户外广场等都安装了这些户外健身器材,很多人中老年人也习惯了利用户外健身器材锻炼身体.那么您是否了解这些器材应如何使用呢? 面对品种多样的户外健身器材,正确掌握它们的使用方法,才能更好地达到锻炼身体的目的.如果使用不当,除了达不到健身效果外,很可能还会伤害到我们的身体.