糖尿病睡前做好4件事

• 作者: 贾佩琰
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 糖尿病 睡前 振奋阳气 增强体质 疏通经络 气血运行 五脏六腑
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 页码范围: 15-15
• 页数: 1页
• 分类号: R587.1

摘要

中医认为，背是身之表，三焦、厥阴等十二俞穴都集中于背。如能长期坚持擦背或捶背，可振奋阳气，增强体质，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，达到滋养全身的目的。另外，足浴、按摩也是长寿保健的一种有效方法。因此，“糖友”有必要在睡前做好四件事。