高血压患者的运动处方

• 作者: 李嘉
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 所属期刊栏目: 医心
• 页码范围: 22-24
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

血压高也可以运动 虽然运动是永葆健康的终极法宝之一.但有些高血压病患者却对运动产生了畏惧心理,他们担心运动时会出现血压波动,而这种血压波动会给身体带来危害. 其实,正常人在日常生活中,血压并不是一成不变的,也会有波动.运动引起的血压升高一般都在正常波动范围内,而且长期规律运动不仅有降低血压的作用,还可以预防高血压并发症.所以,高血压患者是可以运动的.