28天美军特种塑身计划（连载三） MFT训练攻略——MFT28训练水平测试心理训练及胸部训练

• 作者: 美瑞克斯健身明星格里戈·普利特 monica(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 文学
• 关键词: 心理训练 水平测试 连载 美军 胸部 健身计划 精神力量
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 页码范围: 166-168
• 页数: 3页
• 分类号: H102

摘要

MFT28是一个综合性的健身计划，其目的是改善你的体形、体能和精神力量。我将帮助你创造全新的个人最好纪录。为了更好地衡量进步，请在MFT28计划开始前和结束后，按照下面的方法进行训练水平测试。