神器石锁——中国传统训练好工具

• 作者: 沈诚
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 中国传统 训练 工具 神器 北宋时期 腿部力量 握力 习武
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 页码范围: 34-34
• 页数: 1页
• 分类号: G823.4

摘要

最早出现于北宋时期，跤行练家子用石锁来“长劲儿”。石锁的应用盛于清道光年问，清兵和各门备派的习武者都会用它进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。