让训练重回正轨

• 作者: 宛少璇(翻译) 肖恩·海森
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练计划 训练量 背部
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

这是一份看起来很不错的背部训练计划，训练量很合理，并且顾及到了背部的所有主要部位。但是为什么我们只给出了B-的评级呢？没错，这份计划还有可提升的空间。