球场零伤患——下肢强化体适能训练

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体适能训练 下肢 球场 枢纽作用 关节活动 肌肉收缩 肌腱 膝关节
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

髌腱炎 髌腱炎是指膝关节前方的圆形骨骼（髌骨）连到小腿骨（胫骨）的肌腱发炎损伤，这条肌腱在膝关节活动中起到重要的枢纽作用。大腿前方肌肉收缩时就通过这条肌腱把力量传递到小腿，而所有踢球跑步的动作，都会涉及到髌腱，因此特别容易劳损受伤。