你的运动你做主

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动 亚健康状态 身体机能 楼梯
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: G804.7

摘要

科技飞速发展，交通越来越方便，很多人上班基本不用走路或骑车，取而代之的是开车、坐地铁、乘公车……甚至也不用爬楼梯了。“方便”的同时，人们的身体机能在不断地退化，常常表现为肩颈腰背疼痛，爬楼梯喘不上气、精力不佳、亚健康状态泛滥……