动感单车课程的运动强度及减脂效果研究

• 作者: 王维
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 动感单车 运动强度 减脂
• 年，卷（期）: 2013,（19）
• 所属期刊栏目: 大 众 体 育
• 页码范围: 151-152
• 页数: 2页
• 分类号: G872.3
• 字数: 2422字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2013.10.079

摘要

本文通过选取24名长期参加动感单车课程的健身俱乐部男性会员，对受试者的体脂百分比、BMI值和动感单车课程各阶段的心率、血乳酸峰值进行测定以及跟踪测量一名女受试者（初学者）从开始参加动感单车运动到2个月后，测量每周的大腿围度及体脂百分比。得出动感单车这项运动包含了相当比例的糖酵解供能，强度比较大，对参加者的体能要求也很高；参加动感单车的会员减脂效果明显，对于以减脂瘦腿为主要目的的年轻女性健身爱好者，动感单车应该是一个比较理想的选择的结论。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王维		1	9	1.0	1.0