智力游戏 不对称体操

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 健身体操 不对称 智力游戏 反应速度 手臂 运动 右手
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 页码范围: 42-42
• 页数: 1页
• 分类号: G807

摘要

不对称体操，是指由人体四肢不对称运动而使大脑增加思维反应速度的健脑健身体操。具体做法如下：①身体直立，手臂依次上举、摸头顶、摸耳朵、摸肩膀、叉腰、膜裤线。不过左右手臂不同步运动，某一手臂比另一手臂超前一拍或两拍进行。即左手摸头顶时，右手才开始上举，并依照各顺序继续运动。