正念疗法与负性情绪管理

• 作者: 苏红
• 来源期刊: 网友世界
• 学科: 工学
• 关键词: 正念 正念疗法 负性情绪管理 原则
• 年，卷（期）: 2013,（18）
• 页码范围: 116-117
• 页数: 2页
• 分类号: TH776

摘要

以“正念”为理论基础的心理疗法注重以特殊方法专注、自觉、开放、不批判、欣赏当下，与当下培养一种亲密感，其包括正念减压疗法与正念认知疗法。理论与实证研究发现，正念疗法可以有效管理负性情绪，降低其水平。但运用正念疗法管理负性情绪时，应注意坚持性、从容性等原则。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	苏红	重庆城市管理职业学院健康管理系	29	134	4.0	11.0