上午晒后背补充阳气

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 阳气不足 上午 阳光 免疫力 背部
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: R286.2

摘要

阳气能增强人体机体的免疫力，使已病之体早日康复，还可预防旧疾复发。立秋以后阳光还是那么强烈，这个时节如果不抓紧时间补阳气，那么气候转寒以后，身体很容易因为阳气不足，导致经常性生病。专家建议，上午阳光刚刚出来的时候背对阳光，让后背尽量被阳光照晒，感觉背部微微出汗即可。照晒的时间不宜太长，也不要裸露背部，以免被阳光灼伤。