目的研究预防和治疗产后尿失禁行盆底肌功能锻炼的时机。方法选择在我院经阴道分娩的初产妇270例在指导下行盆底肌功能锻炼,根据时间长短不同分为三组。A 组从孕28周开始至产后3个月,B 组从孕28周开始至分娩,C 组从产后24h 开始至产后3个月。观察产后3个月、6个月时发生尿失禁例数,用阴道压力测量治疗仪测量盆底肌张力。结果 A 组3个月、6个月产妇尿失禁发生的例数明显低于 B 组、C 组产妇,盆底肌分级明显高于 B 组、C 组。结论从孕28周直到产后3个月进行盆底肌功能锻炼,能够有效地改善产妇的产后盆底肌功能,减少产后压力性尿失禁的发生。