浅析陆上训练对游泳训练的影响

• 作者: 付强
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 陆上训练 身体素质 游泳训练 力量 柔韧
• 年，卷（期）: 2013,（20）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 108-108
• 页数: 1页
• 分类号: G861
• 字数: 1884字
• 语种: 中文

摘要

力量练习是游泳训练的基础之一，基于身体基本素质的提高，即力量、速度、耐力、柔韧等的发展水平。青少年的运动训练方式与其他年龄段不同，青少年游泳运动员的力量训练从训练环境分类，包括陆上训练和水上训练。本文主要从陆上力量训练方法作为切入点，分析游泳运动员陆上训练主要的发展力量、柔韧性、协调性和灵敏性等素质联系对游泳运动员训练中的提高和影响。分析如何有效地运用陆上游泳专项的力量练习、柔韧练习、速度练习等训练方法，从而提高游泳运动员竞技能力。