简析全民健身肋木锻炼方法的效能（一）

• 作者: 周芸 陈宏国
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 肋木 锻炼方法 作用
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 页码范围: 150-152
• 页数: 3页
• 分类号: G806
• 字数: 3308字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2013.06.079

摘要

全民健身用肋木锻炼，能强身健体，改善人体的血液循环，增强人体的肌肉力量、协调、平衡、灵敏、柔韧的能力发展。提高身体的制控力，培养身体优美姿态和优良意志品质。本文主要介绍发展柔韧、改善关节的灵活性练习。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周芸	泰州学院体育系	3	0	0.0	0.0
2	陈宏国	泰州学院体育系	3	2	1.0	1.0