改良版有氧健身舞对绝经女性骨密度和平衡性的影响

• 作者: 段意梅 赵利华 陆国田 陈晓丽
• 来源期刊: 现代预防医学
• 学科: 医学
• 关键词: 改良版有氧健身舞 绝经女性 骨密度 平衡性
• 年，卷（期）: 2013,（23）
• 所属期刊栏目: 健康与社会行为
• 页码范围: 4348-4350
• 分类号: R455|R589.5
• 语种: 中文

摘要

目的 探讨改良版有氧健身舞对绝经女性骨密度和平衡性的影响.方法 将52名绝经女性随机分为实验组(n=26)和对照组(n=26),实验组进行为期16周的改良版有氧健身舞练习,对照组按照常规习惯生活.在实验前、后记录两组的骨密度指标和平衡性指标.结果 (1)实验组与对照组在实验后的比较:实验组BUA值明显优于对照组(t=-4.63P＜0.01)；实验组闭眼单脚站立指标与对照组相比差异有统计学意义(t=-2.16,P＜0.01)；实验组闭目原地踏步指标与对照组之间差异有统计学意义(t=-3.04,P＜0.01). (2)实验组在实验前后自身比较:实验组实验后的BUA值明显优于实验前(t=-4.81,P＜0.01).实验组实验后的闭眼单脚站立指标与实验前相比差异有统计学意义(t=-2.63,P＜0.01).实验组实验后的闭目原地踏步指标与对照组之间差异有统计学意义(t=-3.27,P＜0.01).结论 自编改良版的有氧健身舞可显著改善绝经女性的骨密度和平衡性状况,是一种科学有效的健身手段.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陆国田	大理学院古城校区体育科学学院	29	73	5.0	7.0
2	段意梅	大理学院古城校区体育科学学院	35	161	8.0	11.0
3	赵利华	大理学院古城校区体育科学学院	3	14	2.0	3.0
4	陈晓丽	大理学院古城校区体育科学学院	1	8	1.0	1.0