电视机前的快速瑜伽放松法

• 作者: 陈蕙
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 电视机 瑜伽 放松法 身体健康 血液循环 疲劳 肌肉
• 年，卷（期）: 2013,（18）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

电视机前，我们经常长时间处于一种姿势，肌肉会逐渐疲劳僵硬老化，瑜伽教给我们身体健康的智慧，让我们对身体充满知觉，对身体有掌控能力，缓解肌肉的疲劳，让血液循环更加通畅。