从人体生理角度出发突破青少年中跑训练难点的探讨

• 作者: 龙桂和
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 中跑 训练
• 年，卷（期）: 2013,（21）
• 所属期刊栏目: 竞 技 体 育 -- 教练员天地
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: G822
• 字数: 3001字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2013.11.013

摘要

本文结合运动训练实践经验，从速度与耐力训练方面和人体生理角度方面探讨青少年中跑训练的机理，进而论述了提高青少年快跑能力训练以及对提高速度力量训练的具体方法，并通过针对性的实验探讨了运动员速度力量的变化情况、运动员速度耐力的变化情况和运动员专项成绩的影响因素。