学学呼吸方法 有益人体健康

• 作者: 丁永明
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 医学
• 关键词: 呼吸方法 人体健康 保健法 老年人
• 年，卷（期）: 2013,（22）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气，所以深腹式呼吸方法不仅对人体健康有益，而且还能治病。练习时应注意，一定用鼻子呼吸，且在能呼吸到新鲜空气的地方，早上或傍晚效果最佳。