对投掷运动员“核心力量”训练方法和手段的探讨

• 作者: 杨双阳
• 来源期刊: 科教导刊（电子版）
• 学科: 体育
• 关键词: 投掷运动员 核心力量 训练方法
• 年，卷（期）: 2013,（21）
• 页码范围: 101-101
• 页数: 1页
• 分类号: G824

摘要

核心力量训练是投掷运动员掌握技术和创造优异成绩的重点。力量训练不是依靠某一单肌群就能完成的，它需要动员许多肌肉群协调做功。在这个过程中，核心肌群起着稳定重心、传导力量、环节发力等作用，它对上下肢体的协调工作及整合用力起着承上启下的枢纽作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨双阳	北京体育大学研究生院	2	0	0.0	0.0