浅谈运动前准备活动的重要性

• 作者: 高德胜
• 来源期刊: 中国科教创新导刊
• 学科: 教育
• 关键词: 目的 原则与要求 心理准备 生理准备 运动量组织方法
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 体育与艺术研究
• 页码范围: 242
• 页数: 1页
• 分类号: G642
• 字数: 2414字
• 语种: 中文

摘要

准备活动是我们正式运动前必不可少的身体练习.是体育课、训练课以及比赛的重要组成部分,是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程.直接影响到教学或训练比赛目标的完成,合理充分的准备活动可有效提高运动水平,积极预防伤害事故的发生.对体育的健康发展具有重要的意义.