椎间盘突出自防自疗操

• 作者: 王正山
• 来源期刊: 世界最新医学信息文摘（电子版）
• 学科: 医学
• 关键词: 椎间盘突出 自防自疗操 力学原理
• 年，卷（期）: 2013,（7）
• 页码范围: 39-40
• 页数: 2页
• 分类号: R681
• 字数: 1285字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-3141.2013.07.022

摘要

本文介绍了作者自创的一套椎间盘突出自防自疗操，在家中、在野外、单独或集体都可以进行锻炼，是一套自防自疗颈、腰椎间盘突出的好方法。本文并将自疗操的动作制成了光盘，介绍如下。