夏季该怎样进补

• 作者: 居正
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

很多人都知道冬季是进补的最佳时机.因为冬主“闭藏”,大多数人的食欲旺盛,吸收好,消耗相对也少,加之滋补品也不易变质腐败,所以,在冬争进补巳成了多数人的习惯.那么是否只有在冬季才适合进补呢?其实这种观点是十分片面的,在一年四季之中任何时间都是可以进补的.比如在夏季,气候炎热,出汗较多,很容易导致机体的水与电解质代谢条乱,使血容量下降,血液黏稠度增高,会影响心血管功能的正常运行,如果不及时补充水分等,就会引发体液失调和代谢功能紊乱.