出发、转身和终点冲刺技术

• 作者: 迟爱光(译) 迪克·汉纳拉
• 来源期刊: 游泳季刊
• 学科: 体育
• 关键词: 技术训练 转身 冲刺 训练过程 流线型 游泳成绩 运动员 身体
• 年，卷（期）: yyjk_2014,（1）
• 页码范围: 10-18
• 页数: 9页
• 分类号: G841

摘要

在全年训练过程中，应特别留意身体的流线型姿势。运动员每次蹬离池壁后，要特别留意身体流线型姿势。很多代表队的运动员最易忽略的技术就是如何保持身体的流线型姿势。加快转身速度，是提高游泳成绩最简单的方法。掌握保持身体流线型的技巧，是技术训练的基础，应在每年训练的早期阶段打好这一基础，并在全年训练过程中，不断改进身体的流线型姿势。