十二个习惯让你压力倍增

• 作者: 陈文
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 所属期刊栏目: 热点聚焦
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着生活节奏的加快,很多人抱怨压力越来越大.美国《赫芬顿邮报》近日载文指出,一些压力是外在压力,而更多的压力来自我们自身.以下就是在不知不觉中增加自身压力的12个习惯. 忘记每日大笑 如果你想不起来上次捧腹大笑的时间,你就该重新审视一下自己的生活了.开心大笑有助于缓解压力、提高免疫力和缓解疼痛.