“七少”“八多”保健康

• 作者: 武宝生
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

阮元,清朝乾隆、嘉庆、道光三朝之重臣,年轻时身体赢弱多病.刘墉送给他五个字:第一先学寿. 于是,阮元将学寿的警示和行动付诸于日常生活当中.他踏青、散步、打太极拳、练养生功、爬山、赏花、听鸟叫、看飞鹰,从不间断.阮元将自己的学寿之道总结为“八多”:多动、多静、多思、多笑、多素、多水、多蔬、多果. 阮元学寿,身体力行,持之以恒,从而,使他的身体结实健康,业绩越发显著.他健健康康地寿逾85岁!