浅谈高中生中长跑训练

• 作者: 于兴波 杨峻
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑训练 高中生 中长跑运动员 生理发育 身体健康 高中阶段 智力发展 心理品质
• 年，卷（期）: tj_2014,（1）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

一、前言高中阶段又称青年初期（也有人称之为青年中期）。从14、15岁到17、18岁,高中生经过前几个阶段的连续发展,在生理发育上已经成熟,在智力发展上也接近成人水平,在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。从生理上讲,高中生身体各系统的生理功能,包括感知能力、心肺功能、体力和速度、免疫力和各种机能等都达到最佳状态,疾病的发生率最低,进入身体健康的顶峰时期。而从运动学方面讲,14~18岁是发展中长跑运动员速度、耐力以及巩固技术的最好时期。所以,高中中长跑训练方法是否合理、科学、系统将直接影响着高中生能否成为一名优秀的专业中长跑运动员。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨峻		9	27	3.0	5.0
2	于兴波	复旦大学附属中学	9	10	2.0	2.0