中长跑运动员的技术训练

• 作者: 吴艳华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑运动员 技术训练 训练方法手段 实践过程 缓冲技术 送髋技术 竞技水平 摆动腿
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 页码范围: 15-16
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

中长跑运动员如何跑得轻盈,步幅适中,步频较快,并取得优异成绩,这在教学实践过程中,不是一件很容易的事。一个单步从技术角度来说,难点有着地缓冲技术,蹬伸技术,摆动腿的摆腿送髋技术,保持和发挥后程正确技术等,如果对这些技术难点进行有针对性的训练,改进提高技术水平,不仅能够表现出经济性,实效性,同时还能提高竞技水平。下面将解决技术难点的针对性训练方法手段介绍如下：

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴艳华		4	3	1.0	1.0