发现

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉 健身 训练方法 基础代谢率
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

95％的人在减肥成功后，一年内会出现反弹。这是因为减重的同时肌肉流失严重，从而降低了基础代谢率，这使得千辛万苦减掉的体重，很容易又增长回来。