十月出游,健康伴你行

• 作者: 刘江峰
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

秋天是旅游的季节.秋高气爽,秋景宜人,大家纷纷外出.在此提醒您:十月出游,要防病避害,玩得健康、快乐! 衣——实用宽松舒适是关键 秋天的气温变化较大,出门在外自然要多带些衣服以防不测,实用、宽松、舒适是关键.一般上衣T恤是最好的选择,全棉质感长袖或半袖T恤柔软、舒适、吸汗,下身备一条厚的长裤必不可少.半截风衣也非常适合秋天的时令,小雨来了可以挡雨,寒风乍起也可以御寒.另外,出门远行必须选一双合脚的鞋,不宜穿皮鞋、高跟鞋和凉鞋.真正适宜登山的是轻便的运动鞋、旅游鞋.另外,需穿厚棉袜,这样脚不会起水泡.