八段锦，简单易学的健身法

• 作者: 明早
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 八段锦 健身法 易学 保健运动 太极拳 晨练 气功
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 分类号: G85

摘要

每天清晨，阳光刚刚透过树荫洒在小区的花园广场上，我和社区的老友们已经开始了每目例行的晨练了。伴随着舒缓的音乐，我们凝神静气地做着这项古老的气功——八段锦。说起八段锦，许多人都会感到陌生，其实它与太极拳一样，也是我国一项非常优秀的传统保健运动。八段锦起源于北宋，