老年朋友要科学选择锻炼方式

• 作者: 周一海
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 社会科学
• 关键词: 锻炼方式 老年人 科学选择 朋友 体育锻炼 老人 跳舞
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: C913.6

摘要

每天早中晚各个时段，在各地众多公园、广场都会拥进不少常年坚持锻炼的老人，他们或舞剑，或跳舞，或习练各种独特的健身绝活，熙熙攘攘不亦乐乎。但笔者近日走访注意到，一些老人所练“功夫”不但刚猛有余，而且还有较高难度，这些运动都适合老人们锻炼吗？作为一名主任医生，笔者逐一对有些老年人的体育锻炼进行了点评。