瑜伽放松训练改善抑郁症患者情绪和睡眠的研究

• 作者: 张华娜 林以环 王俊清
• 来源期刊: 汕头大学医学院学报
• 学科: 医学
• 关键词: 抑郁症 瑜伽放松训练 情绪 睡眠 多导睡眠图
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 临床医学
• 页码范围: 150-152
• 页数: 3页
• 分类号: R749
• 语种: 中文

摘要

目的:探讨瑜伽放松训练对抑郁症患者情绪和睡眠的影响.方法:按入组顺序分常规组(抗抑郁药治疗)和瑜伽组(在抗抑郁药治疗基础上接受瑜伽放松训练,每次1h,4次/周,连续治疗8周),每组各20例.两组均在试验前、后评定焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)及多导睡眠图(PSG)监测.结果:治疗前两组SAS、SDS量表总分及PSG监测无统计学意义.治疗后两组SAS、SDS量表总分差异有统计学意义(P＜0.05),瑜伽组睡眠潜伏期缩短、N1期睡眠时间和比例减少、N2期睡眠时间和比例增加,与常规组比差异有统计学意义(P＜0.05).结论:瑜伽放松训练对抑郁症患者抑郁焦虑情绪和睡眠障碍有较好的改善作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	林以环		22	181	8.0	13.0
2	张华娜		12	124	6.0	11.0
3	王俊清		22	232	10.0	15.0