小孩子总喜欢吃零食怎么办?

• 作者: 郭金凤
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 就医指南
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

编辑同志: 我家孩子5岁,喜欢吃各种零食,家长不给他吃就会哭闹,该怎么办? 浙江建德 郭金凤 郭读者: 与其禁止孩子吃零食,还不如教会他们如何选择好的零食和正确的吃零食时间.处在新陈代谢旺盛的生长期的儿童和青少年,或幼儿与体弱小儿由于正餐胃容量或摄入量不足,均需提供适量的加餐或点心对正餐进行额外的补充.但是,假如零食选择不当、时间不对或过量食用,也会扰乱消化系统的活动规律,影响正餐摄入量,从而导致营养失衡、营养不良或营养过剩.