有助于控制血压的几种关键矿物质

• 作者: 钟薏
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 高血压门诊
• 页码范围: 29-30
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

通常最好是从食物中获得钙、镁、钾来帮助控制血压.这几种矿物质你是否获得的足够了呢? 一个健康、均衡的饮食在血压的控制中起着重要的作用.你应该为为了控制良好的血压定期摄入一些如钙、镁和钾等特定的矿物质.但是否我们大多数人都能获得充足的这些矿物质呢?麻省总医院心脏中心高血压科主任兰德尔·祖斯曼博士说:“如果你的饮食健康,你可能没什么可担心的,但我们可能需要关注那些经常吃加工过的和罐头食品的人,以及那些经常服用某些药物的人们.”