老年人多锻炼肌肉可延年益寿

• 作者: 方留民
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 所属期刊栏目: 传媒链接
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

研究发现,肌肉健身锻炼可降低患新陈代谢疾病的风险.这项研究分析了美国第三次全国健康与营养状况调查(1988年至1994年)中3659人(其中男性年龄在55岁以上,女性年龄在65岁以上)的锻炼习惯,并随访至2004年. 许多有关肥胖影响死亡率的研究都聚焦于体重指数对寿命长短的影响,而该项研究认为,肌肉量越多的人,其死亡风险越低.