中年男性胖瘦食疗各不同

• 作者: 张会
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 男女药膳
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中年男性,由于肩负重任,工作之余常感身心疲惫,容易产生急躁情绪.情志不遂,心情压抑,借酒消愁,出现肝胆火旺或肝肾阴虚,虚火上炎.常表现为头胀头痛,烦躁,失眠多梦,火易上行,口腔溃疡等.可以选用理气开郁、养阴清热、滋补肝肾的药食两用之品,如佛手、陈皮、菟丝子、核桃仁、桑葚、枸杞、百合、萝卜、芦笋、莴苣、莲藕等.这一类型的男性,大都体型偏瘦,易多气多火,应少服或不服辛辣之品,水果中属于温热性质的(如荔枝、桂圆、李子、杏等)宜少食用,以免助火上炎.