希望老年人都有“多动症”

• 作者: 金慰鄂
• 来源期刊: 保健医苑
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 专家指导
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1 高抬腿有利健康 近年来,国外医学专家提醒人们,尤其是中老年人,只要坚持每天高抬腿2～3次,每次5～ 10分钟,就会使全身特别是腿部、心脏、头部大受裨益.专家们研究发现,当一个人的双腿翘起高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,长时间绷紧的大小腿就会得到放松.同时,腿脚部的血液回流到肺部直至心脏,非常有利于健康.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	金慰鄂	华中科技大学同济医学院	134	4	1.0	1.0