正确应对崴脚

• 作者: 王延群
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 受伤部位 踝关节 软组织 损伤 扭伤
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 分类号: G843

摘要

踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称崴脚。发生踝关节扭伤后，局部软组织会发生瘀血，使踝关节肿胀疼痛。这时切忌推拿按摩受伤部位，切忌立即热敷，热敷需在受伤48小时后开始进行。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能消肿止疼，反而会加重患部的损伤，