更年期女性如何补钙

• 作者: 程晓芳
• 来源期刊: 求医问药
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 关爱女性
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

钙是强健骨骼不可或缺的重要营养元素,摄入充足的钙是预防骨质疏松的基础措施.调查资料显示,我国99%的人终生处于缺钙的状态,而更年期女性缺钙的现象尤为严重.处于更年期的女性常常会出现腰腿酸软无力,骨质疏松,骨质增生等症,较同龄男性更易发生骨质疏松和骨折,从而影响其生活质量.因此,处于更年期的女性急需补钙.那么,进入更年期的女性应该如何选择补钙产品,做到有效地补钙呢?为此,我们采访了有关方面的专家,也为大家做了权威的解答.