一个月的时间全身无力感消失了肌肤也变漂亮了

• 作者: 茅島奈緒深
• 来源期刊: 健康与美容
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 总力特辑
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

吃了肉以后精力充沛了 肉食不足 类型 造型师 山本浩未女士(50岁) 在资生堂美丽创造研究所任职后开始了独立经营,以开朗的性格及简单明了的造型理论深受人们的好评.现从事女性杂志、电视、演讲会以及化妆品开发指导等方面的工作. 山本浩未女士说:“我会尝试各种各样的化妆方法和保持健康的方法,并从其中找出最适合自己的方法.以前经历过素食、长寿饮食法和不摄入碳水化合物等方法,现在我的体会是保持饮食均衡才是最重要的.” 在一年半以前的一次营养状态血检中,注意到了自己的饮食坏习惯.山本浩未女士补充说:“检测结果显示动物性蛋白质不足.原本以为植物性蛋白质才最健康,所以几乎不吃肉类和鸡蛋.后来慢慢开始注意多吃肉、鱼类和鸡蛋,感觉全身都更有力气了,皮肤也变得滋润光亮起来.需要能量的时候,我会选择吃瘦肉牛排.”