瑜伽运动安全之＂腰突＂练习

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动安全 练习 瑜伽 腰椎间盘突出 物理治疗 运动疗法 韧带 身体
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 页码范围: 108-109
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

在腰椎间盘突出或膨出的治疗中，运动矫形、相关的物理治疗是必需的重要方法。运动疗法可以提高腰背肌肉张力，改变和纠正异常力线，增强韧带弹性，活动椎间关节，维持脊柱正常形态，从而在最大限度上依靠身体自身的调节来减轻疾患的危害。