正确喝水,平稳度夏

• 作者: 李力
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 生活大调查
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一天应该喝多少水 正常成人一天应该喝多少水呢?有些人说是一天8杯水,有些人说是一天2000毫升水,这些数字都是怎么计算出来的呢? 一般而言,成人一天要从尿中排出代谢废物和电解质的总量为40～50克,要排掉这些东西,大概需要排出1 500毫升的尿液.所以,就算你一天到晚什么事都不干,不上班、不运动,那也需要1 500毫升水来维持身体的正常运转.