夏季运动八大注意

• 作者: 杨洁
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

运动虽好,但也应注意诸多不宜事项.运动中,若选择了不适宜的时机、地点等,或许就会在不知不觉中给您自身带来危害.尤其是糖尿病病友,一不留神,高血糖、低血糖、心脏病就可能突然来袭.下面,小编总结了一下夏季运动的八大注意事项. 1不应该过多运动.相比普通的老年人,老年糖尿病患者在夏季更容易出现血糖升高的状况,过多的运动容易导致老病复发,因此运动要相对减少.建议老年糖尿病患者在夏季注意饮食清淡,保持身体酸碱平衡;在高温的天气里减少运动、多补充水分维持电解质平衡;每天监测自己血糖变化趋势,做到合理用药,控制血糖升高.