每周快走两个半小时可延长寿命七年

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 工学
• 关键词: 寿命 哈佛大学 研究机构 美国政府 星期 肥胖者 体重
• 年，卷（期）: zgln,（2）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: TH133.33

摘要

美国政府医学研究机构与哈佛大学合作，针对60多万名体重不一、年龄在40岁以上的男女进行调查。结果发现，每星期快走2．5小时，可以延长寿命3．4年，若每星期快走5小时，可延寿4．2年；若拿肥胖者与体重正常的人相比，身材正常的人快走受益更多，也就是平均一星期快走2．5小时，寿命可增加7年。