切断撒气的“食物链”

• 作者: 金艳玲
• 来源期刊: 政工导刊
• 学科: 哲学
• 关键词: 食物链 负面情绪 心理能量 服务员 发脾气 心理学 生活 宣泄
• 年，卷（期）: zgdk_2014,（1）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: B842.6

摘要

生活中，我们经常会看到这样的场景：有的人吃饭时无故对服务员发火，有的人动辄对下属发脾气，有的人无端对家人呼来喝去，甚至拳脚相加。生活中常见的这些现象就是心理学上著名的“踢猫效应”。如果这种负面情绪不能得到合理宣泄，就有可能把这个负性的心理能量继续传递下去，发泄到比他弱小的个体身上，形成一条情绪发泄的“食物链”。所以，最大程度上避免负面情绪的传递，切断这条撒气的“食物链”显得十分重要。实践中常用的合理宣泄情绪的方法主要有以下七种：

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	金艳玲	特种作战学院政工教研室	2	0	0.0	0.0