旅途通畅不要“堵”

• 作者: 严沁
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: HEALTH
• 页码范围: 94-95
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

别尴尬,我们要聊的就是便秘问题.平时明明不便秘的人,一去旅行就“认马桶”,不但越走越觉得“负担沉重”,还会造成食欲不佳,精神萎靡,使本来兴趣盎然的旅途,变得索然无味.解决马桶尴尬症,先来了解其起因,再来对症下药,化解尴尬并不难. 尴尬是怎么造成的 为什么偏偏总是发生在旅行时? “一出门就变成貔貅,只吃不拉”,旅行时,你的生活作息也进行了“修订”,因为不断赶行程,以致便便在大肠内停留时间过长,大便的水分被过度吸收,最终形成便秘.也就是说,一旦相对规律的排泄时间被打破,肠道中的排泄物积蓄,就会形成恶性循环.