冬季怎样进行户外运动

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬季还能进行户外运动吗 冬季天气寒冷,对于那些喜欢在户外锻炼的人来说是一种考验,许多人便会犹豫:"冬天在户外还能进行体育运动吗?"其实,寒冷的冬天固然会给我们带来阵阵寒意,但这个季节,没有了夏日的骄阳,也同样是锻炼身体的好时机.有句俗话说得好,"冬炼三九",越是在严冬坚持进行体育锻炼,就越是能够增强人的体魄.坚持参加冬季体育运动,不仅能够磨炼人们的意志、让人享受运动的快乐,还有以下三大好处.