志凌绝顶，丈量人生

• 来源期刊: 户外装备
• 学科: 体育
• 关键词: 人生 身体素质 户外运动 力量练习 有氧运动 运动强度 运动量 欣赏
• 年，卷（期）: 2014,（2）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: G807.4

摘要

人生的路上艰辛磨练着人们的意志．但有谁真的能在这一路欣赏到真正的美景。夏季烈日炎炎．冬季寒风萧萧，于是就躲在空调房里足不出户。置身于这喧嚣的城市．连呼吸一口新鲜空气都那么困难。不妨真的去攀登一下．慢慢徒步，细细品味走过的每一阶．欣赏经过的每一景，体会一下爬山的乐趣。登山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动．又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。登山需要坚持不懈的耐力．更需要一双好鞋．若选择错误，会因为山路的湿滑、遥远．崎岖引起足底起泡，造成脚部皮肤受伤。